噯嗎霍

精神修持（或曰心靈修持）的形式有很多——身體的與心理的，

外在的與內在的——但對於不同修持法有不同的意見，也多如修持之法。

曾經有一個僧侶在帕欽寺繞行，格西頓巴——一位有名的老上師碰見了他，

就對他說：「在聖地繞行是很好，但是修至高無上的佛法更重要。」

這位僧人謙恭地聽從老上師的建議，就開始學習、背誦佛教經典。

有一天，當他正在認真修學時，格西頓巴看到了，

這位年老的住持告訴他：「學習經論和持守戒律是很值得的，但修行正法遠勝於此。」

經過慎重的思考，那位僧人覺得精進禪修對他應是最好的，便開始熱誠地修行禪定。

無可避免地，格西頓巴看到他專注一意地在一個角落打坐。

「修定是好的」，博學多聞的住持評論著：「但是真實佛法的修行更勝一籌。」

此時，那位僧人全然困惑了，沒有一樣法門他沒試過，

但尊貴的上師依然不贊同他的努力。

「最尊貴的上師，我應該怎麼做呢？」他懇求道。

「只要放下對此生的所有執著。」格西頓巴回答，然後靜肅地繼續往前走。

  摘自"雪獅的藍綠色鬃毛"